격노의 시기라 일컬어지는 ‘사춘기’에 비유되는 ‘사춘기’라는 말이 있다.
젊음으로 대변되는 도전과 성취, 기회가 사라지고 인생의 내리막길을 걷는 듯한 두려움, 걱정, 무력감을 느끼는 중년의 위기를 말하며 이는 우리 사회의 공통된 현상이다.
이들은 가족을 위해 목숨을 바친 사람들이며 삶의 동기는 기본적으로 의무와 책임입니다.
사실 이 나라의 많은 중년들은 ‘하고 싶은 일을 하며 산다’는 생각을 하기 어렵다.
이 청소년기와 사춘기에는 두 가지 공통점이 있습니다.
첫 번째는 신체적 성숙에 따라 심리적 자아가 발달하지 못한 청소년과 신체가 자신의 뜻대로 되지 않는 중년기 모두 신체적, 정신적 불균형 상태에 있다는 점이다.
둘째, 두 기간 모두 정체성 혼란이 특징입니다.
나는 누구인가?
어떻게 살아야 할까
핵심 관심사를 피할 수 없습니다.
두 시대의 위기는 삶의 변화를 요구합니다.
우리가 사는 방식이 바뀌어야 합니다.
잘 알려진 바와 같이 청소년기의 사춘기
이제 우리는 부모에게 의존하는 삶에서 벗어나 우리 자신의 삶을 살기 위한 실천이 필요합니다.
반면에 중년의 위기는 바깥쪽으로 향하는 삶의 에너지가 안쪽으로 되돌아가는 것을 요구합니다.
누군가를 책임져야 하거나 외부에 실력을 증명해야 한다는 강박에서 벗어나세요.
자신의 삶을 돌아보고 자신에게 집중해야 한다는 뜻이다.
사람들이 중년의 위기에 대처하는 방식
다음과 같은 네 가지 주요 유형이 있습니다.
첫 번째는 사임이다.
희망을 버리고 허무함과 괴로움을 달래고
중독이나 부정과 같은 일시적인 쾌락이나 일탈에 탐닉합니다.
두 번째는 음수
자신의 생명이 위험하다는 사실을 부정
우울증이나 번아웃(burnout) 증후군 등 정신적, 육체적 건강에 심각한 이상이 생긴다.
셋째, 확장
관심을 내면으로 돌려서 현재의 삶에 새로운 것을 가져오세요
하고 싶은 일을 미루지 말고 지금 시작해 보자.
네 번째는 조직 개편이다.
이전 가치와 삶의 방식이 떨어지고 있습니다.
그것은 새로운 삶을 살고 있습니다.
그것은 당신의 삶을 다시 짜는 것에 관한 것입니다.
이 네 가지 중 현재 확장이 가능합니다.
직업 변경보다 자유 시간 변경에 가깝기 때문입니다.
여가 시간이 바뀌면 생각이 바뀌고 인생이 바뀝니다.
그리고 중년의 위기를 극복하기 위해서는 외부로 향하던 에너지가 내부로 향해야 한다.
초점은 미래에서 오늘로 옮겨야 합니다.
그리고 중년의 위기의 본질이 기쁨의 상실이라면 중년의 위기로부터의 회복은 기쁨의 회복이다.
그리고 이를 가능하게 하는 현실적인 대안은 오티움(Active Pastime)이다.
오티움을 찾으면 기존의 삶을 보존하지만 새로운 것을 창조함으로써 삶을 확장하게 됩니다.
위기(危機)라는 한자를 보면 위험과 기회가 공존한다.
그런 의미에서 중년의 위기가 반드시 부정적인 것만은 아닙니다.
삶의 불균형을 인식하고 삶의 균형을 되찾으려는 시도이기 때문이다.
내면과 외면의 균형을 맞추는 것이 핵심이기 때문에 중년의 위기를 훌쩍 지난 사람들은 삶의 밖을 꾸미는 것보다 삶의 내면을 꾸미는 데 집중한다.
즉, 삶의 방식이 미화에서 원예로 바뀌는 것입니다.
여기서 embellishment의 사전적 의미는 사물을 고정시키거나 모양을 만들거나 존재하지 않는 것을 참인 것처럼 만들어 내는 것으로, 꽃이 피었을 때 속은 바꾸지 않고 겉만 바꾸는 것, 즉 삶의 방식이 꾸미는 것에서 정원 가꾸기로 바뀌는 것을 의미한다. .
애지중지의 사전적 정의는 잘 가꾸고 잘 가꾸는 것이므로 속이 다르다.
이는 비단 중년만의 문제가 아니다.
개인화의 시대에 우리는 우리 자신의 세계를 창조하고 양육하기 위해 에너지를 외부가 아닌 내부로 향하게 해야 합니다.
해는 뜰 때보다 질 때 더 아름답다.
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나이가 들수록 태양이 더 빨리 사라진다는 사실이 안타깝습니다.
젊었을 때는 천천히 걷곤 했는데, 나이가 들면서 미끄러지네요.
그리고 곧 어두워질 것입니다.
누군가의 우울한 기분처럼.
오늘의 사랑
ㅡ박주하-
올해도 매일 서산 건너기 연습을 한 것 같다.
어릴적 엄마 기다리던 느릿느릿 걸었던
이제는 미끄러지는 공처럼 빠르게 지나갑니다.
눈 깜짝할 사이에 또 한 해를 놓쳤어
붉게 물든 눈으로 어두워지는 오늘 노을은 누구의 기분일까요?
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